寶寶著涼流鼻涕，可采取以下措施：保持溫暖、清潔鼻腔、增加濕度、多喝水、避免刺激和注意休息。若癥狀持續或加重，應及時就醫。

1.保持溫暖：給寶寶穿上適當的衣物，確保他們的身體溫暖，但也不要過度包裹。

2.清潔鼻腔：使用生理性海鹽水滴鼻劑或吸鼻器，幫助清除鼻腔中的分泌物，保持鼻腔通暢。

3.增加濕度：使用加濕器增加室內空氣的濕度，有助于緩解寶寶的流鼻涕癥狀。

4.多喝水：讓寶寶多喝水，保持身體水分充足，有助于緩解喉嚨不適和咳嗽。

5.避免刺激：避免讓寶寶接觸煙霧、灰塵等刺激性物質，保持室內空氣清新。

6.注意休息：讓寶寶多休息，有助于身體恢復。

需要注意的是，如果寶寶的流鼻涕癥狀持續時間較長或伴有其他癥狀，如咳嗽、發燒等，應及時就醫，以確定是否存在感染或其他健康問題。同時，對于年齡較小的寶寶，尤其是6個月以下的嬰兒，應在醫生的指導下進行治療。