緩解牙齒神經痛的方法包括藥物治療、口腔清潔、冷敷或熱敷，以及就醫治療。但這些方法只能緩解疼痛，不能根治病因，持續疼痛或劇痛應及時就醫。同時，保持口腔清潔，定期洗牙可預防口腔疾病。

1.藥物治療：可以使用一些止痛藥來緩解疼痛，如布洛芬、對乙酰氨基酚等。但是，這些藥物只能緩解疼痛，不能根治病因。如果疼痛持續時間較長或疼痛劇烈，建議及時就醫。

2.口腔清潔：保持口腔清潔可以減少細菌感染，緩解疼痛。可以使用鹽水漱口、刷牙等方式清潔口腔。

3.冷敷或熱敷：用冰袋或熱毛巾敷在疼痛的部位，可以緩解疼痛。但是，冷敷時要注意不要凍傷皮膚，熱敷時要注意不要燙傷皮膚。

4.就醫治療：如果牙齒神經痛是由齲齒、牙髓炎、根尖周炎等引起的，需要進行根管治療或拔牙等治療。

需要注意的是，以上方法只能緩解疼痛，不能根治病因。如果牙齒神經痛持續時間較長或疼痛劇烈，建議及時就醫，以免延誤病情。同時，在日常生活中，要注意保持口腔清潔，定期洗牙，預防口腔疾病的發生。