牙斑凈的效果總體較好，但也存在一些問題。其能有效去除牙齒上的牙漬和牙菌斑，讓牙齒更潔白，使口腔更美觀。然而，其可能導致牙齒脫礦損傷。

一、對于牙齒發黃程度不嚴重的情況，牙斑凈能發揮作用，但牙齒發黃嚴重時，僅靠牙斑凈可能效果不佳，需采用其他辦法。

1.牙斑凈可清潔牙齒表面的污漬，達到一定的美白效果。

2.若牙齒問題較嚴重，單一使用牙斑凈可能無法滿足需求，比如四環素牙等情況。

二、牙斑凈雖有美白功效，但不建議長期使用，不然可能腐蝕牙齒。

1.長期使用可能對牙齒的保護層造成損害。

2.其腐蝕性可能引發牙齒敏感等問題。

三、想要牙齒更美白健康，除使用牙斑凈等方法外，日常牙齒護理也很重要。

1.養成良好生活習慣，飯后漱口，早晚刷牙，保持口腔和牙齒清潔健康。

2.盡量少吃干硬生冷及刺激性強食物，注意口腔衛生。

總之，牙斑凈有其效果和局限性，我們要合理使用，同時注重日常對牙齒的護理，才能擁有更好的口腔健康。