妊娠紋通常在孕婦懷孕6至7個月即24至28周時出現(xiàn)。其產(chǎn)生原因是孕期激素作用使子宮擴大、腹部膨脹，進而導(dǎo)致皮膚彈性纖維和膠原纖維受損或破裂，從而在皮膚上逐漸形成不規(guī)則的粉色或紫色縱形裂縫。妊娠紋多出現(xiàn)于腹壁、大腿內(nèi)外側(cè)、臀部、胸部、后腰部等部位，初產(chǎn)婦較為常見。

一、減慢孕期體重增長速度可降低妊娠紋出現(xiàn)概率和程度。孕期應(yīng)避免高糖高脂飲食，適當鍛煉，防止出現(xiàn)肥胖和腹圍增加，以免腹部皮下彈性纖維破裂。

二、孕期要多運動，多食用牛奶、豆制品等富含蛋白質(zhì)的食物，能增加肌膚彈性。

三、孕期患者要保持肌膚健康和彈力，日常注意保養(yǎng)，避免皮膚干燥，可涂抹妊娠紋修復(fù)乳霜起到輔助改善作用。

總之，對于妊娠紋，要了解其出現(xiàn)時間、產(chǎn)生原因和常見部位，同時要通過合理的孕期生活方式來減少其發(fā)生的可能性，并注重肌膚保養(yǎng)來輔助改善。