被開水燙后，可采取涼水沖洗、避免刺激、口腔清潔、藥物治療等措施，嚴重時及時就醫。

1.涼水沖洗

立即用涼水沖洗舌頭，以降低舌頭的溫度，緩解疼痛和腫脹。

2.避免刺激

避免食用辛辣、酸性、過熱或過冷的食物和飲料，以免加重舌頭的損傷。

3.口腔清潔

使用溫和的漱口水或鹽水漱口，保持口腔清潔，預防感染。

4.藥物治療

可以使用口腔炎噴霧劑、口腔黏膜潰瘍散等藥物，促進口腔黏膜的修復。

5.就醫檢查

如果舌頭的損傷嚴重，出現出血、腫脹、疼痛加劇等癥狀，應及時就醫，接受進一步的治療。

需要注意的是，對于特殊人群，如孕婦、兒童、老年人等，在處理舌頭被開水燙后，應更加謹慎。如果不確定如何處理，應及時咨詢醫生的建議。同時，在日常生活中，應注意安全，避免接觸高溫物體，以預防舌頭被燙傷。