曬傷后可以通過以下方法快速修復：

1.冷敷

用冷毛巾或冰袋敷在曬傷的部位，每次15-20分鐘，每天數次。這可以減輕疼痛和腫脹。

2.涂抹藥膏

在醫生的建議下，可以使用含有消炎、止痛成分的藥膏，如氫化可的松或抗生素藥膏。

3.保濕

使用溫和的保濕乳液或霜，幫助皮膚保持水分。

4.避免刺激

避免摩擦曬傷的皮膚，不要使用刺激性的化妝品或清潔劑。

5.補充營養

攝入足夠的水分和營養，多吃水果和蔬菜，有助于皮膚修復。

6.注意防曬

在曬傷恢復期間，要特別注意防曬，避免再次曬傷。

需要注意的是，如果曬傷嚴重，出現水皰、感染或其他異常癥狀，應及時就醫。此外，對于特殊人群，如兒童、孕婦、老年人或有基礎疾病的人，曬傷后的處理方法可能有所不同，應在醫生的指導下進行治療。