針對腳臭出腳汗的問題，可采取以下方法改善：保持腳部清潔干燥，使用止汗劑，選擇合適的鞋子和襪子，飲食調整，以及足部護理。如問題嚴重或持續不緩解，可咨詢醫生或皮膚科醫生。

1.保持腳部清潔干燥

每天洗腳，勤換襪子，選擇透氣的鞋子。

2.使用止汗劑

可以在腳部使用止汗劑，減少出汗。

3.選擇合適的鞋子和襪子

避免穿不透氣的鞋子和合成纖維襪子，選擇棉質或透氣的鞋子和襪子。

4.飲食調整

避免食用辛辣、油膩和刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持身體水分平衡。

5.足部護理

定期去除角質，使用足部護理產品，保持足部皮膚健康。

在使用任何治療方法之前，建議咨詢醫生或專業的皮膚科醫生的建議。如果腳臭出腳汗問題嚴重或持續不緩解，可能需要進一步的治療。