舌根潰瘍可能與心火、胃火、陰虛火旺、精神壓力、疲勞、睡眠不足、飲食習慣等因素有關，飲食應清淡，多吃蔬果，避免刺激性食物，注意休息和保持良好心態，必要時就醫。

心火亢盛時，可表現為舌尖潰瘍；胃火熾盛時，可出現口腔潰瘍；而陰虛火旺時，則可能導致舌根潰瘍。此外，精神壓力大、疲勞、睡眠不足、飲食習慣不良等因素也可能誘發舌根潰瘍。

在飲食方面，應避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，保持飲食清淡。同時，要注意休息，避免過度勞累和熬夜，保持良好的心態，避免壓力過大。

如果舌根潰瘍癥狀持續不緩解或伴有其他不適，建議及時就醫，進行詳細的檢查和診斷，并在醫生的指導下進行治療。