舌頭被燙后，可采取以下措施：用冷水漱口，避免刺激性食物，使用利多卡因等藥物，疼痛嚴重或持續時間較長時及時就醫。

1.立即用冷水漱口

可以緩解疼痛和減輕燙傷程度。

2.避免吃過熱或刺激性食物

以免加重疼痛和損傷。

3.可以使用含有利多卡因的口腔貼片或凝膠

這些藥物可以緩解疼痛。

4.如果疼痛嚴重或持續時間較長，應及時就醫

醫生可能會建議使用抗生素或其他藥物治療。

需要注意的是，對于兒童、老年人或免疫系統較弱的人群，舌頭被燙后可能需要更加密切的觀察和治療。此外，如果舌頭被燙后出現嚴重的疼痛、腫脹、呼吸困難等癥狀，應立即就醫。