孩子把口香糖咽了通常可采取以下方法幫助排出體外：

一、食物方面：

1.孩子咽下口香糖后，家長需觀察其是否有不適癥狀。若沒有不適，飲食上可多吃富含膳食纖維的食物，如香蕉、芹菜、韭菜等，這些食物能促進胃腸道蠕動，進而助力口香糖排出體外。

2.同時要多喝水，每日飲水量應保持在500毫升以上，大量飲水也有助于口香糖的排出。

二、藥物方面：

如果通過飲食方式未能幫助口香糖排出，還可在醫生指導下口服藥物處理，比如乳果糖口服溶液、乳酸菌素片等，這些藥物能夠促進胃腸道蠕動，從而促使口香糖排出體外。