要有效快速祛痘，需采取綜合治療方法，包括保持皮膚清潔、注意飲食、避免擠壓、使用祛痘產品、尋求醫療幫助等。同時，要注意某些人可能不適用某些治療方法，祛痘需要耐心和堅持。

1.保持皮膚清潔

選擇溫和的潔面產品，每天洗臉兩次，避免過度清潔導致皮膚干燥。

2.注意飲食

少吃高糖、高油和辛辣食物，多吃水果、蔬菜和富含維生素的食物。

3.避免擠壓痘痘

擠壓痘痘會導致感染擴散和疤痕形成。

4.使用祛痘產品

可以選擇含有水楊酸、壬二酸、過氧化苯甲酰等成分的祛痘產品。

5.尋求醫療幫助

如果痘痘嚴重，建議咨詢皮膚科醫生，他們可以根據具體情況制定個性化的治療方案。

需要注意的是，某些人群可能對某些治療方法不適用，或者存在特殊的皮膚狀況，因此在采取任何治療措施之前，最好先咨詢醫生的建議。此外，祛痘需要耐心和堅持，不要期望在短時間內看到明顯效果。保持良好的生活習慣和皮膚護理是預防痘痘復發的關鍵。