寶寶長出第一顆牙齒后可刷牙，注意選擇適合年齡的牙刷和牙膏，家長教孩子正確刷牙方法，控制牙膏使用量，每天早晚刷牙，每次2-3分鐘，3歲以下米粒大小牙膏，3歲以上豌豆大小牙膏。定期看牙醫。

1.選擇適合寶寶年齡的牙刷和牙膏

寶寶的牙刷應該刷頭小、刷毛軟，牙膏應該選擇無氟或低氟的兒童牙膏。

2.幫助寶寶掌握正確的刷牙方法

家長可以在寶寶刷牙時，手把手地教他們如何正確刷牙，讓他們養成良好的刷牙習慣。

3.控制刷牙的時間和頻率

每次刷牙的時間應該控制在2-3分鐘左右，每天刷牙的次數應該為2-3次。

4.注意牙膏的使用量

3歲以下的寶寶使用米粒大小的牙膏，3歲以上的寶寶使用豌豆大小的牙膏。

5.定期帶寶寶去看牙醫

定期帶寶寶去看牙醫，進行口腔檢查和清潔，可以及時發現和解決問題，保護寶寶的口腔健康。