去海邊玩曬傷后可通過如下方式治療，應在醫(yī)生指導下選擇合適措施：

一、避免再次日曬：若曬傷較輕微，通常在避免再次日曬后可自行恢復。

二、冰敷：曬傷后可能出現(xiàn)皮膚紅腫、灼熱、疼痛等狀況，此時可用冰塊進行冰敷，能促使血管收縮，從而減輕灼熱與疼痛情況。

三、濕敷：倘若曬傷嚴重，可遵醫(yī)囑用硼酸水、生理氯化鈉溶液進行濕敷，可起到消炎作用，緩解疼痛癥狀。

四、外用藥物：若上述措施效果不佳，可在醫(yī)生指導下外用爐甘石洗劑、復方薄荷腦軟膏等藥物進行治療。

五、服用藥物：若癥狀嚴重，還可配合醫(yī)生服用布洛芬緩釋膠囊、馬來酸氯苯那敏片等藥物進行治療。

總之，需要到醫(yī)院詳細檢查，由專業(yè)醫(yī)生根據自身實際情況選取適宜的治療手段。