寶寶肚子脹不消化時，可通過調整飲食、腹部按摩、服用益生菌等方法緩解，如癥狀嚴重需及時就醫。

1.調整飲食

寶寶肚子脹不消化時，應適當減少奶量或輔食量，同時增加喂奶或輔食的次數，以減輕胃腸道負擔。母乳喂養的寶寶，媽媽應避免食用油膩、辛辣等刺激性食物；人工喂養的寶寶，可以將奶粉適當沖稀。

2.腹部按摩

以寶寶的肚臍為中心，用手掌順時針按摩寶寶的腹部，每次按摩5分鐘左右，每天按摩3-5次。按摩可以促進寶寶的腸蠕動，幫助消化。

3.服用益生菌

益生菌可以調節腸道菌群，促進消化吸收?？梢栽卺t生的指導下，給寶寶服用適量的益生菌。

4.就醫治療

如果寶寶肚子脹不消化的癥狀比較嚴重，或者伴有嘔吐、腹瀉、發熱等癥狀，應及時就醫，以便明確病因，進行針對性治療。

需要注意的是，在解決寶寶肚子脹不消化問題時，應遵循醫生的建議，不要自行給寶寶用藥。同時，要注意寶寶的飲食衛生，避免食用不潔食物。