喝酒頭疼可通過喝溫水、蜂蜜水，吃止痛藥，按摩頭部，休息等方法緩解，特殊人群應避免飲酒。

1.喝溫水：喝酒后頭疼可以適量喝些溫水，能夠促進酒精從體內排出，緩解頭疼癥狀。

2.喝蜂蜜水：蜂蜜水可以促進酒精的分解吸收，減輕頭疼癥狀。

3.吃止痛藥：如果頭疼癥狀比較嚴重，可以在醫生的指導下服用止痛藥，如布洛芬、對乙酰氨基酚等。

4.按摩頭部：按摩頭部可以促進頭部血液循環，緩解頭疼癥狀。

5.休息：喝酒后頭疼需要多休息，避免過度勞累，保證充足的睡眠。

需要注意的是，以上方法只能緩解喝酒頭疼的癥狀，并不能從根本上解決問題。為了減少喝酒頭疼的發生，建議適量飲酒，避免空腹飲酒，同時多吃些富含維生素的食物，如蔬菜、水果等。

特殊人群（如孕婦、哺乳期婦女、兒童、老人、患有某些疾病的人群）飲酒可能會對健康造成更大的危害，因此應避免飲酒或在醫生的指導下飲酒。