吃梨、枇杷、白蘿卜、百合、蜂蜜等食物有助于止咳，但食物只能輔助止咳，咳嗽嚴重應就醫，同時避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。

1.梨

梨具有清熱潤肺、生津止渴的作用。可以生吃梨，也可以用冰糖燉梨或煮梨水喝。

2.枇杷

枇杷具有潤肺止咳、下氣降火的功效。可以直接吃枇杷，也可以用枇杷葉煮水喝。

3.白蘿卜

白蘿卜具有下氣、消食、潤肺、解毒生津的功效。可以生吃白蘿卜，也可以用白蘿卜煮水喝或煮湯喝。

4.百合

百合具有潤肺止咳、清心安神的功效。可以用百合煮粥或煮湯喝。

5.蜂蜜

蜂蜜具有潤肺止咳、潤腸通便的功效。可以直接吃蜂蜜，也可以用蜂蜜沖水喝或與梨、枇杷等一起煮水喝。

需要注意的是，食物只能起到輔助止咳的作用，如果咳嗽癥狀嚴重，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。同時，咳嗽期間應避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重咳嗽癥狀。