如果您懷疑自己長疣了，以下是一些建議：

1.就醫診斷：盡快咨詢皮膚科醫生或其他醫療專業人員。醫生會進行詳細的身體檢查，并根據癥狀和病史做出準確的診斷。

2.治療方法：治療疣的方法包括外用藥物、冷凍療法、激光治療、手術切除等。具體的治療方案將根據疣的類型、大小和位置而定。

3.注意事項：

避免搔抓或自行擠壓疣，以免擴散感染。

保持皮膚清潔，避免與他人共用毛巾、衣物等。

注意個人衛生，勤洗手，避免接觸感染源。

4.預防復發：治療后，遵循醫生的建議進行護理，并注意個人衛生和免疫力的提高，以預防疣的復發。

5.特殊人群：對于孕婦、兒童、免疫功能低下者等特殊人群，治療方法可能會有所不同，需要在醫生的指導下進行。

需要注意的是，疣的治療需要時間和耐心，不要自行用藥或嘗試偏方。如果您對疣的治療有任何疑問或擔憂，請咨詢專業醫生的意見。