孕早期女性適量吃草莓好處多。建議每天食用約10顆（210g）。一、孕早期女性體內激素水平變化，易出現惡心、反酸等早孕反應。草莓味道酸甜可口，適量食用有助于胃酸分泌，對改善早孕反應有輔助作用。二、孕早期女性適量食用草莓能為身體補充氨基酸、果糖、維生素、微量元素等營養成分，對母體健康和胎兒健康均有益處。草莓一般洗凈后可直接食用，但不可一次性食用過多，以免引起胃腸道不適。而對草莓過敏的人群，食用后易出現皮膚瘙癢、紅腫等過敏反應，為了自身健康應避免食用。此外，孕早期胎兒狀態不穩定，此時需要：1.養成早睡早起的良好起居習慣，避免熬夜或過度勞累；2.保持平穩心態，避免緊張、焦慮等情緒出現；3.遵醫囑定期去醫院產檢。

總之，孕早期女性適量吃草莓有諸多益處，但要注意相關事項，同時也要做好其他方面的孕期保健。