痤瘡不要擠壓，保持清潔，飲食注意，生活規律，可咨詢皮膚科醫生治療。

不要擠壓：用手擠壓痘痘容易導致感染擴散和炎癥加重，還可能留下疤痕。

保持清潔：使用溫和的潔面產品清潔面部，去除油脂和污垢，但不要過度清潔。

飲食注意：少吃高糖、高油和辛辣食物，多吃蔬菜水果和富含維生素的食物。

生活規律：保持充足的睡眠，避免熬夜，減少壓力。

就醫治療：如果痘痘嚴重影響生活，可以咨詢皮膚科醫生，他們會根據具體情況提供合適的治療方案，如外用藥物、口服藥物或其他治療方法。

需要注意的是，某些人群的痤瘡可能需要特別關注。例如，孕婦或哺乳期婦女的痤瘡治療需要更加謹慎，應在醫生的指導下進行。此外，對于嚴重的痤瘡或長期不愈的痘痘，可能需要進一步檢查以排除其他潛在的疾病。如果對痘痘問題有任何疑慮，最好咨詢專業醫生的意見。