額頭長痘可能是飲食不當，也可能是體內激素水平異常所致。

一、飲食不當：如果經常食用辛辣以及過于油膩的食物，就會致使皮脂腺分泌增多。這樣一來，容易出現毛孔堵塞的情況，而毛孔內的毒素垃圾不能及時排出，就很可能引發額頭長痘。比如有些人特別喜歡吃辣的火鍋、油炸食品等，這些食物就可能帶來這樣的不良影響。

二、激素水平異常：長時間熬夜或者精神過度緊張，導致不能及時休息、睡眠不足時，有可能會影響到體內激素水平，還會降低抵抗力。一旦體內的雄激素分泌過于旺盛，就會使得皮脂腺分泌更多，進而造成局部毛孔堵塞，從而出現額頭長痘的現象。比如一些人經常加班、壓力大，或者長期處于焦慮狀態，就容易出現這種情況。

總之，額頭長痘的原因是多方面的，飲食和激素水平是其中較為常見的因素，需要我們在日常生活中加以注意和調整。