膝蓋抽筋疼的可能原因包括著涼、勞累、缺鈣等，具體如下：

一、著涼：如果在日常生活中沒有做好膝蓋的保暖措施，當受到風寒侵襲時，就可能導致膝蓋出現抽筋疼痛的情況。對此，應及時有效地加強膝蓋保暖。

二、勞累：平時在生活里過度勞累，致使膝蓋得不到充足休息，進而影響到血液循環，便容易引發這種狀況。所以要注意避免過度勞累。

三、缺鈣：長時間的缺鈣會引發肌肉痙攣，從而導致膝蓋抽筋疼痛。此時可以在醫生的指導下使用碳酸鈣片、乳酸鈣片、枸櫞酸鈣片等藥物進行治療。

除了以上這些原因外，也有可能是關節炎引起的，需要到醫院進一步檢查以明確原因，并采取對癥的治療措施。

總之，當出現膝蓋抽筋疼時，要綜合考慮可能的原因，并根據具體情況采取相應的解決辦法。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。