一般而言，導致白頭發的原因可能是正常現象，也可能是白癜風等。改善方法包括：

一、調整生活作息：

1.需調整心態，可多聽音樂來舒緩情緒，或進行戶外鍛煉以放松身心。

2.保證充足的睡眠時間，切忌熬夜和過度勞累。

二、改善飲食：

1.要調整飲食結構，避免食用無營養的食物。

2.不能吃辛辣食物，盡量選擇易消化且富有營養的食物。

三、使用藥物：

患者可在醫生指導下使用如下藥物來治療因白癜風導致的白頭發：

1.潑尼松龍片。

2.甲氧沙林片。

3.丁酸氫化可的松乳膏。

4.地奈德乳膏。

白頭發的出現可能有多種原因，可通過調整生活作息、改善飲食和合理使用藥物等方式來進行改善，具體方法需根據實際情況選擇，必要時應咨詢專業醫生。