眼睛處長了脂肪粒，不要自行擠壓或挑破，以免引發感染或留下疤痕。可以嘗試以下方法去除：

1.選擇適合的護膚品

避免使用過于油膩的護膚品，尤其是眼部護理產品。選擇清爽、容易吸收的眼霜和面霜。

2.熱敷

用熱毛巾或蒸汽眼罩敷在眼睛上，促進血液循環，幫助脂肪粒排出。

3.按摩

輕柔地按摩眼部周圍，促進肌膚新陳代謝，但要注意不要過度用力。

4.去醫院或美容院

如果脂肪粒較多或較大，或者自行處理后仍未改善，可尋求專業人士的幫助，如皮膚科醫生或美容師。他們可以使用專業的方法，如激光、電灼或微針等，去除脂肪粒。

需要注意的是，對于某些特殊人群，如孕婦、哺乳期婦女、眼部有疾病或正在使用藥物的人，在去除脂肪粒之前應先咨詢醫生的建議。此外，保持良好的生活習慣，如充足的睡眠、飲食均衡、減少用眼疲勞等，也有助于預防脂肪粒的產生。如果脂肪粒持續不消失或伴有其他癥狀，應及時就醫。