手被曬傷后，應立即用冷水沖洗，浸泡15-30分鐘，每天多次，然后涂抹蘆薈膠等，避免再次曬傷。若癥狀嚴重，如出現水皰、感染等，應及時就醫。特殊人群曬傷后處理方法不同，需咨詢醫生。

1.沖洗

用冷水沖洗曬傷的手，以減輕疼痛和紅腫。

2.泡泡

將手浸泡在冷水中，每次浸泡15-30分鐘，每天多次。

3.敷抹

在曬傷的手上涂抹蘆薈膠、乳液或藥膏，以緩解疼痛和滋潤皮膚。

4.避曬

避免再次曬傷，使用防曬霜、遮陽傘等防曬措施。

5.就醫

如果癥狀嚴重，如出現水皰、感染等，應及時就醫。

需要注意的是，對于特殊人群，如兒童、孕婦、老年人或有基礎疾病的人群，曬傷后的處理方法可能有所不同。在處理曬傷時，應根據個人情況咨詢醫生的建議。此外，如果曬傷面積較大或癥狀持續不緩解，應及時就醫。