小孩不愛喝水怎么辦問
小孩不愛喝水怎么辦
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劉玲副主任醫(yī)師
福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院 向他提問
孩子不愛喝水,可通過心理開導(dǎo)讓其愛上喝水。這是正常生理反應(yīng),具體可這樣做:
一、心理開導(dǎo):讓孩子知曉喝水的益處,營(yíng)造良好氛圍,家長(zhǎng)多喝水起模范作用,使其慢慢適應(yīng)。
1.讓孩子明白喝水能促進(jìn)新陳代謝、保持身體健康等好處。
2.家長(zhǎng)日常多喝水,給孩子樹立榜樣。
二、游戲誘導(dǎo):玩游戲時(shí)孩子身體代謝快、興奮性高,此時(shí)可多喂水,喝完給予表?yè)P(yáng)鼓勵(lì),增強(qiáng)其自信心,使其逐漸養(yǎng)成喝水習(xí)慣。
1.比如在一些運(yùn)動(dòng)類游戲過程中喂水。
2.孩子喝完水后及時(shí)表?yè)P(yáng)。
同時(shí),平時(shí)不僅要多喝水,還應(yīng)適當(dāng)吃蔬菜水果,以滿足身體營(yíng)養(yǎng)需求,增強(qiáng)孩子抵抗力。
總之,面對(duì)孩子不愛喝水的情況,要通過多種方式來引導(dǎo)孩子養(yǎng)成喝水的習(xí)慣,并且注重營(yíng)養(yǎng)的全面攝入,這樣有助于孩子健康成長(zhǎng)。
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