兒童晚上睡不著是怎么回事問
2025年05月13日 15:25:13
病情描述:
兒童晚上睡不著是怎么回事
醫生回答(1) 答
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兒童晚上睡不著可能是白天過于興奮或胃部不適等原因導致的。
一、白天過于興奮:孩子的神經系統發育尚不完全,如果白天過度興奮,尤其是在睡前兩小時,那么在睡覺前大腦皮層可能很難恢復到正常水平,從而容易導致大腦皮層處于高度興奮狀態,進而出現無法入睡的情況。
二、胃部不適:要是睡前吃了過多的甜食或油膩性食物,可能會引發暴飲暴食、消化不良、腹痛等不適癥狀,這些不適會使得孩子在夜間難以入睡。
針對兒童晚上睡不著的情況,可采取以下治療方法:
一、白天過于興奮:家長可以多帶孩子出去玩耍,增加與外界的交流,同時避免孩子長時間看手機或電視。還可以適當讓孩子進行體育鍛煉,以此來提升孩子的抵抗力。
二、胃部不適:可以在醫生的指導下服用相關藥物進行治療,如可以服用雙歧桿菌四聯活菌片、益生菌膠囊或乳酶生片等。
總之,當兒童晚上睡不著時,家長需要找到具體原因,然后采取相應的措施來幫助孩子改善睡眠狀況。
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