人感染高致病性禽流感可通過(guò)避免接觸禽類、注意個(gè)人衛(wèi)生、加強(qiáng)鍛煉、避免前往疫區(qū)、注意飲食衛(wèi)生、及時(shí)就醫(yī)、接種疫苗等方式預(yù)防。

1.避免接觸禽類

盡量避免接觸禽類及其分泌物、排泄物，不去禽類市場(chǎng)，不購(gòu)買活禽自行宰殺。

2.注意個(gè)人衛(wèi)生

保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手，咳嗽和打噴嚏時(shí)應(yīng)使用紙巾或肘部捂住口鼻。

3.加強(qiáng)鍛煉

保持均衡的飲食，適量運(yùn)動(dòng)，充足休息，避免過(guò)度勞累，提高身體免疫力。

4.避免前往疫區(qū)

如果必須前往禽流感疫區(qū)，應(yīng)做好個(gè)人防護(hù)，如佩戴口罩、手套等。

5.注意飲食衛(wèi)生

不吃生的或半生的禽類肉、蛋類等食品，徹底煮熟后再食用。

6.及時(shí)就醫(yī)

如果出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、流涕等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，并告知醫(yī)生禽類接觸史。

7.接種疫苗

對(duì)于高危人群，如從事禽類養(yǎng)殖、銷售、宰殺等工作的人員，可以接種禽流感疫苗。

需要注意的是，以上內(nèi)容僅供參考，如果需要更詳細(xì)的信息，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生或醫(yī)療機(jī)構(gòu)。