感染流感后想康復，需進行飲食調理、生活護理及藥物治療。具體如下：

一、飲食調整：患者在患流感期間要清淡飲食。可食用易消化的清淡食物，如米粥、面條等，這些食物容易消化，能減輕腸胃負擔。還可多吃水果，如梨能潤肺止咳，蘋果富含營養。肉類食物可選魚肉、雞肉等，它們營養豐富且健康，有助于病情恢復。

二、生活護理：

1.流感患者要做好保暖，防止著涼加重病情。

2.保證充足睡眠，避免煙、酒，以免延誤恢復。

3.身體允許的情況下適當運動，可增強機體抵抗力，促進病情好轉。

三、藥物治療：

1.流感多由流感病毒引起，可遵醫囑服用抗病毒藥物，如奧司他韋顆粒等。

2.若體溫超過38.5℃，可配合非甾體抗炎藥物，如雙氯芬酸鈉緩釋片、對乙酰氨基酚片等，以緩解發熱、肌肉酸痛等癥狀。

3.若患者有咳嗽、咳痰等癥狀，可搭配止咳化痰藥物，如復方魚腥草顆粒、川貝枇杷膏等。

總之，感染流感后通過以上各方面的綜合措施，能更好地促進病情恢復。