腸胃不好的人可適量飲用酸奶，如有不適需咨詢醫生或營養師。

腸胃不好的人可以根據自身情況適量飲用酸奶。

對于健康的人來說，酸奶中的益生菌可以改善腸道微生態，有助于消化吸收。但對于腸胃不好的人，如患有腸易激綜合征、乳糖不耐受或胃酸過多的人，飲用酸奶可能會引起不適。

腸易激綜合征患者可能對某些成分敏感，飲用酸奶后可能會加重癥狀。乳糖不耐受者由于體內缺乏乳糖酶，無法消化牛奶中的乳糖，飲用酸奶可能會導致腹脹、腹瀉等問題。胃酸過多的人飲用酸奶可能會刺激胃酸分泌，加重胃部不適。

因此，腸胃不好的人在飲用酸奶前，最好先咨詢醫生或營養師的建議。如果不確定自己是否適合飲用酸奶，可以嘗試少量飲用，并觀察身體反應。如果出現不適癥狀，應停止飲用。

此外，選擇酸奶時，應注意查看產品標簽，選擇低糖、無添加的酸奶。同時，酸奶不能替代藥物治療，如果腸胃不好的癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。