養肝護肝可喝綠茶、菊花茶、玫瑰花茶、枸杞茶、山楂茶等，注意飲食健康、適量運動、保持良好生活習慣，患肝臟疾病者應在醫生指導下治療。

1.綠茶

綠茶中含有茶多酚、兒茶素等成分，具有清熱解毒、抗氧化、降血脂等功效，有助于減輕肝臟負擔，保護肝臟。

2.菊花茶

菊花茶具有清熱解毒、清肝明目的功效，適合長期使用電腦或熬夜的人群。

3.玫瑰花茶

玫瑰花茶具有疏肝理氣、活血化瘀的功效，適合肝氣郁結、月經不調的人群。

4.枸杞茶

枸杞茶具有養肝明目、滋陰補腎的功效，適合肝腎陰虛、視力模糊的人群。

5.山楂茶

山楂茶具有消食化積、活血化瘀的功效，適合消化不良、血脂偏高的人群。

需要注意的是，養肝護肝不能僅僅依靠喝茶，還需要注意飲食健康、適量運動、保持良好的生活習慣等。同時，對于患有肝臟疾病的人群，應該在醫生的指導下進行治療，避免飲茶不當加重病情。