拔罐一次的時間一般為5~15分鐘，但具體時間長短需要根據患者的年齡、體質、病情、拔罐部位等因素來決定。

對于健康成年人，拔罐時間可以稍長一些，但一般不要超過20分鐘。因為拔罐時間過長可能會導致皮膚起泡、破損，增加感染的風險。

對于兒童、老年人、身體虛弱者或患有皮膚病、心臟病等疾病的患者，拔罐時間應適當縮短，一般在5~10分鐘左右。此外，如果拔罐部位的皮膚比較敏感或嬌嫩，也應縮短拔罐時間。

需要注意的是，拔罐的時間不宜過長，也不宜過于頻繁。一般建議每周拔罐1~2次，連續拔罐3~5次為一個療程。在拔罐過程中，患者應保持放松狀態，避免過度緊張或移動身體，以免影響拔罐效果或導致皮膚損傷。

如果在拔罐過程中出現皮膚瘙癢、疼痛、水皰等不適癥狀，應立即停止拔罐，并及時就醫。此外，拔罐后應注意保暖，避免著涼受風，以免影響治療效果。

總之，拔罐的時間需要根據個體情況進行調整，建議在醫生或專業人士的指導下進行拔罐治療。