矯正地包天的最佳年齡一般在12-13歲左右，因人而異，與發育情況有關；可通過佩戴牙套或托槽進行矯正，若與骨骼發育有關需外科手術；日常要注意保護牙齒，避免吃硬食物，定期檢查矯正情況。

一、矯正地包天的最佳年齡：

1.通常在12-13歲左右，這是一個較為普遍的適宜年齡段。

2.具體時間因個人發育情況而不同，如牙齒發育較快的可在12歲左右進行，發育較慢的可在14歲左右。

二、矯正方式：

1.佩戴牙套，利用外力牽引使牙齒移動。

2.佩戴托槽來改善。

三、特殊情況：若地包天與骨骼發育有關，則建議到正規醫院進行外科手術。

四、日常注意事項：

1.要注意保護牙齒。

2.避免食用質地太硬的食物，如肉干、堅果等。

3.定期檢查牙齒矯正情況。

矯正地包天需考慮年齡、發育情況選擇合適方式，日常要做好牙齒保護和定期檢查。