舌頭咬了下潰瘍，可能會疼痛、出血，可按以下建議處理：清潔口腔，避免刺激，使用藥物，注意休息，觀察癥狀。如有疑問，最好咨詢醫生。

1.清潔口腔

用溫水輕輕漱口，去除口腔內的食物殘渣和血跡，保持口腔清潔。

2.避免刺激

避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、芥末等，以免加重疼痛。

3.藥物治療

可以使用一些口腔藥物，如口腔潰瘍貼片、口腔噴霧劑等，緩解疼痛，促進愈合。

4.注意休息

保持充足的睡眠，避免過度勞累，有助于提高身體免疫力，促進潰瘍愈合。

5.觀察癥狀

如果潰瘍持續不愈、疼痛加重或出現其他異常癥狀，如發熱、淋巴結腫大等，應及時就醫。

需要注意的是，對于一些特殊人群，如孕婦、兒童、老年人或患有其他疾病的人群，在處理舌頭咬了下潰瘍時應格外小心。如果對潰瘍的處理有任何疑問，最好咨詢醫生的建議。