胃不好的人可以吃易消化、對胃有好處的食物，如粥類、湯水、面條、牛奶等，但需根據個人情況調整。

1.粥類

粥類容易消化，尤其八寶粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，熱量更高更豐富，對胃有好處。而新鮮的花生富含蛋白質、脂肪，能有效地保護胃。

2.湯水

比較養胃的除了粥類外，還有湯湯水水，湯不能是肉湯，而是各種蔬菜湯，比如菠菜湯，雞蛋湯等。

3.主食

主食中最養胃的是面條，在煮面條的時候可以適量的加一些蘇打進去，這樣對胃有好處。

4.牛奶

牛奶中的營養非常的豐富，可以說牛奶是一種完美的飲品，并且它對某些胃病的治療有輔助作用。但是也不建議多喝，以免增加胃部負擔。

需要注意的是，每個人的體質和胃病癥狀不同，所以在選擇食物時應根據個人情況進行調整。如果胃病癥狀嚴重，建議及時就醫，并遵循醫生的治療建議。