經期可不可以喝姜茶需視個人情況而定。

一、平時月經量較多者，月經期間不宜喝姜茶。姜茶呈溫熱性質，可促進血液循環，飲用后可能致使月經量顯著增多，甚至引發經期延長情況。

二、平時月經量較少且伴有痛經癥狀者，月經期間可適量飲用姜茶。這既能改善月經量少的狀況，又能緩解痛經癥狀。

此外，月經期間在飲食方面要注意：避免進食生冷、辛辣、刺激性食物。因為生冷食物會影響血液循環速度，若血液循環不暢，經血不能及時排出，就會出現痛經表現。而月經期間若痛經癥狀極為嚴重，可前往醫院進行相應治療。同時，月經期間免疫力相對較低，所以要注重休息，避免劇烈運動。

總之，經期能否喝姜茶因人而異，同時在經期要做好飲食等方面的注意事項，以保障經期健康。