當出現破鼻子的情況時，可通過以下方法快速止血：保持冷靜，坐下或半躺，頭略向前傾，用手指捏住兩側鼻翼持續按壓5~10分鐘，期間張口呼吸；如按壓10分鐘仍出血，可用冷毛巾或冰袋敷鼻部；若上述方法無效或經常鼻出血，應及時就醫。

1.保持冷靜，坐下或半躺，頭略向前傾，不要后仰。

2.用手指捏住兩側鼻翼，持續按壓5~10分鐘，幫助止血。期間張口呼吸。

3.如按壓10分鐘后仍出血，可松開手指，用冷毛巾或冰袋敷在鼻部，促進血管收縮，減少出血。

4.若上述方法無效或經常鼻出血，應及時就醫，進行進一步的檢查和治療。

需要注意的是，對于兒童、老年人或有基礎性疾病的人群，鼻出血可能是嚴重疾病的表現，如高血壓、血液病等，因此需要特別關注。如果鼻出血持續時間較長、出血量較大或伴有其他癥狀，如頭暈、乏力等，應立即就醫。此外，在日常生活中，應保持鼻腔濕潤，避免用力擤鼻、挖鼻等行為，預防鼻出血的發生。