鼻出血時應保持冷靜，捏住鼻翼，及時就醫。高血壓患者、兒童、老年人及頻繁鼻出血者需特別注意，長期鼻出血需警惕腫瘤可能。

1.保持冷靜，坐下或半躺，身體略向前傾，防止血液流入喉嚨引起嗆咳。

2.用手指捏住兩側鼻翼，持續按壓5~10分鐘，幫助止血。期間張口呼吸。

3.如出血持續不停止，或頻繁發生，應及時就醫。醫生可能會進行鼻腔填塞、燒灼或使用止血藥物等治療。

4.在鼻出血期間，避免用力擤鼻、挖鼻，防止加重出血。

5.高血壓患者鼻出血時，應立即就醫，同時監測血壓，遵醫囑服用降壓藥物。

6.兒童鼻出血時，家長應安撫其情緒，避免過度緊張。如出血持續不停止或頻繁發生，應及時就醫。

7.老年人鼻出血時，應警惕高血壓、動脈硬化等疾病的可能，及時就醫，明確病因并進行治療。

8.某些情況下，如鼻腔、鼻竇或鼻咽部腫瘤等，也可能導致鼻出血。長期或頻繁鼻出血者，應及時就醫，進行詳細的檢查，以排除這些疾病。