根據“過敏止癢的家用方法”，可通過清洗、冷敷、涂抹保濕乳液、避免搔抓、飲食調整和藥物治療來緩解癥狀。嚴重時應立即就醫，持續不緩解或加重也應及時就醫。

1.清洗

使用溫水清洗過敏部位，可去除皮膚表面的過敏原和刺激物，緩解瘙癢癥狀。

2.冷敷

用冷毛巾、冰袋等敷在過敏部位，可減輕皮膚炎癥和瘙癢感。

3.涂抹保濕乳液

皮膚干燥會加重瘙癢，涂抹保濕乳液可鎖住皮膚水分，緩解瘙癢。

4.避免搔抓

搔抓會導致皮膚破損，增加感染的風險，還會使瘙癢癥狀加重。

5.飲食調整

避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持腸道通暢，有助于緩解過敏癥狀。

6.藥物治療

如果瘙癢癥狀嚴重，可在醫生的指導下使用抗過敏藥物、止癢藥等。

需要注意的是，對于嚴重的過敏反應，如出現呼吸困難、腫脹等癥狀，應立即就醫。同時，如果過敏癥狀持續不緩解或加重，也應及時就醫，以便明確病因并進行針對性治療。