這種紅疙瘩可能是蕁麻疹，由過敏、感染、自身免疫性疾病、物理因素等引起，建議避免搔抓、注意飲食、避免誘因，嚴重時及時就醫。

1.原因：

過敏反應：可能是對食物、藥物、花粉、動物毛發等過敏引起的。

感染：病毒、細菌、真菌等感染也可能導致紅疙瘩和瘙癢。

自身免疫性疾病：如系統性紅斑狼瘡、類風濕關節炎等也可能出現類似癥狀。

物理因素：如摩擦、壓力、熱、冷等刺激也可能引起蕁麻疹。

2.建議：

避免搔抓：搔抓可能會導致皮膚破損，引發感染或加重瘙癢。

注意飲食：避免食用可能引起過敏的食物，如海鮮、堅果、牛奶等。

避免誘因：盡量避免接觸過敏原，注意保暖、避免受熱或受冷。

就醫治療：如果癥狀嚴重或持續不緩解，建議及時就醫，醫生可能會開一些抗過敏藥物或外用藥物進行治療。

需要注意的是，以上信息僅供參考，如果癥狀持續不緩解或出現其他不適，建議及時就醫，以便明確診斷并進行針對性治療。