大姨媽通常所指的就是月經(jīng)。一般而言，女生初次月經(jīng)來潮會處于10歲至15歲這個(gè)范圍，但具體的初潮年齡和遺傳、體重、營養(yǎng)等因素緊密相關(guān)，有的患者初潮時(shí)間可能偏早，也有的可能偏晚。倘若患者初潮時(shí)間過早或者過晚，建議前往醫(yī)院進(jìn)行檢查，查看生殖器官是否有病變情況。要是卵巢和子宮發(fā)育正常，那么不管初潮時(shí)間早晚都屬于正常，無需過度憂慮。女性在初次月經(jīng)來潮后一定要做好日常護(hù)理：

一、要注意休息，避免過度勞累；

二、飲食上應(yīng)保持清淡，可以食用一些易消化且具有補(bǔ)血功效的食物，像是黑木耳、紫菜、海帶、蛋黃等，同時(shí)要避免進(jìn)食辛辣、刺激、寒涼性的食物；

三、要注重腹部的保暖，可以適當(dāng)飲用溫開水和紅糖水，防止身體受寒而導(dǎo)致出現(xiàn)月經(jīng)流通不暢、腹部疼痛等狀況；

四、一定要注意維持個(gè)人衛(wèi)生，保持外陰清潔。

總之，對于女性初潮的相關(guān)情況要正確認(rèn)識和對待，做好各方面的護(hù)理工作，以保障身體健康。