來月經時應避免泡溫泉，因為此時女性身體較為脆弱，溫泉水可能會引發感染或其他不適。如果在月經期間不小心泡了溫泉，應密切觀察身體狀況，并采取以下措施。

1.保持衛生

及時清洗外陰，使用干凈的衛生巾，以減少感染的風險。

2.觀察身體變化

注意觀察陰道流血情況、下腹疼痛等是否加重，是否出現發熱、白帶異常等癥狀。

3.多喝水

多喝水有助于促進身體新陳代謝，幫助身體排出有害物質。

4.注意休息

保證充足的睡眠，避免過度勞累。

5.如出現異常及時就醫

如果出現發熱、腹痛、陰道分泌物異常等癥狀，應及時就醫，以便進行適當的治療。

總之，女性在月經期間應特別注意個人衛生和保健，避免進行可能會對身體造成傷害的活動。如果不小心泡了溫泉，應密切觀察身體變化，如有異常及時就醫。同時，建議女性在月經期間避免泡溫泉、游泳等水上活動，選擇淋浴等方式清潔身體。關愛女性健康，從日常生活做起。