過期牛奶泡腳可潤滑足部肌膚，但易滋生細菌，腳部有破損不建議用，還提到了要注意清潔衛生及養成良好生活習慣。

一、過期牛奶泡腳的好處

1.潤滑足部：在腳部皮膚未破損的情況下，使用過期牛奶泡腳能起到一定的潤滑效果，讓腳變得嫩白光滑，同時可軟化角質，使腳部帶有清新淡雅的牛奶味。

二、過期牛奶泡腳的弊端

1.滋生細菌：雖然牛奶是護膚佳品，但過期牛奶容易滋生細菌。如果腳部有皮膚破損、腳癬或糜爛等情況，就不適合用過期牛奶泡腳，否則可能引起細菌感染，進而影響身體健康。

三、使用過期牛奶泡腳后的注意事項

1.保持清潔衛生：泡腳后要注意保持局部的清潔，避免牛奶殘渣堆積導致毛孔堵塞，影響皮膚健康。

2.養成良好生活習慣：平時要養成良好的生活習慣，不要長期熬夜。

總之，過期牛奶泡腳有其好處和需注意的地方，要根據自身腳部情況合理選擇，同時注意相關事項以保障腳部健康。