月經(jīng)規(guī)律的女性，排卵通常發(fā)生在下次月經(jīng)來潮前14天左右，排卵前后4-5天為易受孕期，其他時間為安全期，但安全期避孕法并不十分可靠，尤其是月經(jīng)不規(guī)律者和哺乳期婦女。因此，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的避孕方法。

月經(jīng)規(guī)律的女性，排卵通常發(fā)生在下次月經(jīng)來潮前14天左右，排卵前后4-5天為易受孕期，此時期以外的其他時間為安全期。

但需要注意的是，女性的排卵過程易受情緒、健康狀況或外界環(huán)境等因素的影響而提前或推遲，還可能發(fā)生額外排卵。因此，安全期避孕法并不十分可靠，失敗率較高。對于月經(jīng)不規(guī)律的女性，由于排卵時間難以預(yù)測，這種方法就不太適用。

此外，還有一些特殊人群需要特別注意，如哺乳期婦女，其月經(jīng)周期可能尚未恢復(fù)規(guī)律，但仍可能排卵，因此哺乳期婦女也需要采取有效的避孕措施。

如果沒有妊娠計劃，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的避孕方法，以保護自己的生殖健康。