哺乳期生氣導致奶水少，可通過調整心態、增加寶寶吸吮次數、飲食調整、按摩乳房等方法解決，如未緩解，建議尋求專業幫助。哺乳期應保持良好生活習慣，注意個人衛生。

1.調整心態

哺乳期的媽媽要保持心情愉悅，避免緊張、焦慮等不良情緒，以免影響泌乳素的分泌，導致奶水減少。

2.增加寶寶吸吮次數

寶寶的吸吮可以刺激乳頭，促進泌乳素的分泌，增加奶水的分泌量。

3.飲食調整

哺乳期的媽媽要注意飲食，多吃一些下奶的食物，如豬蹄湯、鯽魚湯、雞湯等。

4.按摩乳房

哺乳期的媽媽可以通過按摩乳房來促進血液循環，增加奶水的分泌量。

5.尋求專業幫助

如果以上方法都不能解決奶水少的問題，建議及時尋求專業醫生的幫助。

需要注意的是，哺乳期的媽媽要保持良好的生活習慣，避免熬夜、勞累等，以免影響奶水的分泌。同時，要注意個人衛生，保持乳房清潔，避免感染。