痘痘性肌膚可以通過注意清潔、合理飲食、良好作息、正確護膚、就醫治療等方法進行調理。

注意清潔：選擇溫和的潔面產品，早晚各洗一次臉，去除皮膚表面的油脂和污垢，但不要過度清潔，以免刺激皮膚。

合理飲食：少吃高糖、高油、辛辣的食物，多吃水果、蔬菜和富含維生素的食物，保持大便通暢。

良好作息：保持充足的睡眠，避免熬夜，減少壓力，有助于調節內分泌。

正確護膚：選擇適合自己膚質的護膚品，注意保濕和防曬，避免使用過于油膩的護膚品。

就醫治療：如果痘痘嚴重，可以咨詢醫生，使用外用藥物（如維A酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠等）、口服藥物（如抗生素、異維A酸軟膠囊等）或進行醫美治療（如光療、激光等）。

需要注意的是，痘痘性肌膚的調理需要長期堅持，同時要注意皮膚的保濕和防曬，避免痘痘加重。對于嚴重的痘痘問題，建議及時就醫，尋求專業的治療建議。