晚上可以艾灸，但要注意時間（7-9點）、時長（15-30分鐘）、部位、頻率（2-3次/周），特殊人群需謹慎。

1.時間選擇

艾灸的最佳時間是在晚上7-9點，這個時間段是心包經當令，此時進行艾灸可以起到事半功倍的效果。

2.艾灸時長

艾灸的時間不宜過長，一般控制在15-30分鐘左右為宜。

3.艾灸部位

艾灸時要注意保暖，避免著涼。同時，要注意艾灸的部位，不要在有風的地方艾灸，以免風邪入侵。

4.艾灸頻率

艾灸的頻率不宜過高，一般建議每周進行2-3次即可。

5.特殊人群

孕婦、兒童、年老體弱者以及患有某些疾病的人群在進行艾灸時需要謹慎，最好在醫生的指導下進行。

總之，艾灸是一種很好的養生方法，但需要注意時間、方法和頻率等方面的問題，以達到最佳的效果。同時，如果在艾灸過程中出現不適癥狀，應立即停止艾灸并咨詢醫生的意見。