來(lái)例假時(shí)不建議喝酒，喝酒可能導(dǎo)致經(jīng)量異常、痛經(jīng)等，還可能增加患病風(fēng)險(xiǎn)。

來(lái)例假時(shí)不建議喝酒。例假一般代指女性的月經(jīng)，在此期間，女性身體的激素水平會(huì)發(fā)生變化，身體的抵抗力也會(huì)相對(duì)減弱。喝酒可能會(huì)帶來(lái)以下影響：

1.經(jīng)量異常

酒精有活血的作用，喝酒可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量增多，或者使原本淋漓不盡的月經(jīng)延長(zhǎng)。

2.痛經(jīng)

喝酒可能會(huì)擴(kuò)張血管，引起子宮平滑肌收縮，進(jìn)而導(dǎo)致痛經(jīng)。

3.其他不適

部分女性在例假期間可能會(huì)有腹脹、腹痛等不適，喝酒可能會(huì)加重這些癥狀。

此外，需要注意的是，過(guò)量飲酒還可能會(huì)增加酒精性肝病、胃炎、胃潰瘍等疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。如果女性在例假期間必須喝酒，應(yīng)盡量控制飲酒量，并避免在空腹時(shí)喝酒。同時(shí)，要注意保暖，避免著涼。

總之，為了自身的健康，建議女性在例假期間盡量不喝酒。如果在例假期間出現(xiàn)了嚴(yán)重的不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。