懷孕后腳腫通常不需要治療，可通過休息、抬高下肢、穿著合適鞋子、按摩、飲食調整和適當運動等方法緩解。如腫得嚴重或伴有其他不適需及時就醫，警惕妊娠期高血壓疾病。

1.休息：避免長時間站立或坐著，盡量多休息。

2.抬高下肢：睡覺時可以用枕頭或墊子將下肢抬高，促進血液回流。

3.穿著合適的鞋子：選擇寬松、舒適的鞋子，避免穿高跟鞋。

4.按摩：輕輕按摩腫脹的部位，促進血液循環。

5.飲食調整：低鹽飲食，避免吃太咸的食物。

6.適當運動：散步、游泳等適量的運動有助于減輕腳腫。

需要注意的是，如果腳腫伴有高血壓、蛋白尿等癥狀，可能是妊娠期高血壓疾病，需要及時就醫。此外，如果腳腫突然加重或出現其他異常，也應及時就醫。

總之，大多數孕婦的腳腫會在產后自然緩解，但如果腳腫嚴重或伴有其他不適，應及時就醫，以確保孕婦和胎兒的健康。