懷孕時總感覺喉嚨有東西，其原因可能是咽喉部位受到感染，也可能是體內激素水平變化所致，可以通過改善飲食來進行調理。

一、懷孕后身體特殊：女性懷孕后身體狀況較為特殊。

1.飲食不當：如果吃了寒涼食物或辛辣食品，可能會引發不適。

2.感染因素：咽喉部位受到慢性炎癥、細菌感染等，容易導致咽喉炎、扁桃體炎等，進而使局部黏膜出現水腫和擴張，從而有喉嚨有東西的感覺，還可能伴有吞咽困難、異物感等癥狀。

二、處理方式：在懷孕后最好不要私自服用藥物。

1.改善飲食：出現喉嚨有東西的情況可以通過改善飲食來調理，適當喝些溫開水，多吃新鮮水果和蔬菜，有助于緩解癥狀。

三、孕期其他注意事項：懷孕后還需要定時到醫院做階段性產檢。

總之，懷孕時出現喉嚨有異物感要明確原因，合理應對，同時做好孕期各項檢查和保健。