月經期可以吃草莓，但要適量，且注意個人衛生。

草莓富含維生素C、維生素K、膳食纖維、類黃酮等營養物質。維生素C和維生素K有助于止血和凝血，膳食纖維有助于促進腸胃蠕動，預防便秘。此外，草莓中的類黃酮還具有抗氧化、抗炎和抗腫瘤的作用。

需要注意的是，草莓性涼，月經期過量食用可能會引起腹痛、腹瀉等不適癥狀。因此，建議適量食用草莓，同時注意個人衛生，保持外陰清潔，避免感染。

對于有痛經史、月經量過多或月經不規律的女性，在月經期應盡量避免食用草莓或其他生冷食物。此外，在食用草莓時，應選擇新鮮、無農藥殘留的草莓，并徹底清洗干凈，以避免食用不潔食物引起胃腸道不適。

總之，月經期可以吃草莓，但需適量，并注意個人衛生。如果在月經期有任何不適癥狀，應及時就醫，以便明確原因并進行針對性治療。